点箭头上的蓝字免费关注我们 阅读本文前，请先点击上方蓝色字“微徐州”再点击“关注”，这样您就可以每天免费收到精彩内容了。 现在经济条件越来越富裕，日子越过越好了，可是现代人有慢性病的也越来越多，糖尿病、高血压、高血脂等各种疾病纷纷找上门。日子再富裕，生活还得“穷”点过，因为这样会更健康。吃得穷一点 吃得粗一些、清淡一些、简单一些食七分饱，多吃粗粮、瓜果蔬菜少吃高盐、高脂、高能量食物最朴素、最天然的才是最健康的身体苦一点 出门就是车，进屋就是空调身体出汗少，毒素排不出无论多忙，也要抽出时间跑一跑、走一走，锻炼一下学会“穷”开心 在快节奏的社会， 压力越来越大抑郁、焦虑也随之而来能让自己高兴的不一定是财富把心态放好，路边的一枝花一首音乐，哪怕一个笑话都可以让自己开心快乐